Mango (Manga) – Juice Pad 100g

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Mango ist eine Frucht, die viele Nährstoffe wie Vitamin A und C, Magnesium, Kalium, Polyphenole wie Mangiferin, Kaempferol und Benzoesäure sowie Ballaststoffe enthält. Darüber hinaus hilft Mango, Entzündungen zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken und beispielsweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

Auf der anderen Seite hat die Mango viel Fruktose, das ist eine Art von Zucker in der Frucht und je reifer, desto größer ist die Menge an Zucker in der Mango, so ist es nicht eine Frucht für diejenigen, die Gewicht verlieren müssen empfohlen, vor allem, wenn es sehr oft gegessen wird, weil es eine Frucht ist, die eine Menge Kalorien enthält.

Die Mango ist sehr vielseitig und sogar die Schale kann verzehrt werden, außerdem kann sie in Form von Saft, Gelees, Vitaminen, grünen Salaten, Soßen oder zusammen mit anderen Lebensmitteln verzehrt werden.

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